KU CASINO

Cử tạ tìm hiểu về môn thể thao

Cử tạ là môn thể thao sức mạnh đòi hỏi sự kiên trì và lòng dũng cảm ở các vận động viên. Cử tạ thường được thấy ở các sự kiện thể thao lớn. Đặc biệt, Thế vận hội Olympic được coi là sự kiện thể thao toàn cầu, tôn vinh bộ môn đòi hỏi nhiều sức lực, sự khéo léo và tinh thần thép này. Cùng với nhau ku casino học chủ đề môn thể thao cử tạ.

Cử tạ là gì? Nguồn gốc của cử tạ

Cử nhân tại là gì?

Đây là một môn thể thao, các vận động viên tham gia môn thể thao này phải thực hiện động tác đẩy các tấm tạ nặng được gắn vào cùng một chiếc gậy. Những vận động viên này có thể được gọi là Vận động viên cử tạ, hoặc Vận động viên điền kinh.

Hiện tại, trên đấu trường quốc tế có hai môn thi đấu được chính thức công nhận là cử giật và cử đẩy. Động tác giật là nâng tạ lên khỏi mặt đất và đưa tạ qua đầu của bạn. Còn chống đẩy là đưa tạ lên ngực rồi đẩy tạ lên đầu.

Trong thời gian thi đấu chính thức, tổ trọng tài ba người sẽ ngồi phía trước vận động viên, theo ba hướng. Sau khi vận động viên hoàn thành động tác, trọng tài sẽ thổi còi báo hiệu hoàn thành, vận động viên được thả tạ.

Nếu vận động viên không thể nâng tạ qua đầu và đứng lên được thì bài thi không được coi là hoàn thành. Nếu trọng tài chưa nổi còi mà tạ bị rơi thì không được tính là thi đấu hoàn thành.

Trong cuộc thi sẽ có các hạng mục dành cho các vận động viên với các hạng cân khác nhau. Mỗi vận động viên sẽ có 3 lần nâng thử2 trong 3 lần đạt thành tích cao nhất sẽ là thành tích quyết định.

So với những môn thể thao đòi hỏi sức bền khác, có thể thấy cử tạ là môn thể thao đòi hỏi người vận động phải rất nhiều sức lực.mang tính tự phát và bùng nổ nên thời gian làm bài của môn này cũng nhanh hơn rất nhiều.

Và nếu để ý, bạn sẽ thấy các động tác thực hiện trong bài cử tạ, cũng đã được nhiều chuyên gia thể hình phát triển thành các động tác rèn luyện sức bền cường độ cao, giống như squat.

Cử tạ là một môn thể thao sức mạnh

Lịch sử cử tạ

Theo sự phát triển của văn minh nhân loại, hình thức thi xem ai nâng được vật nặng hơn đã có từ lâu đời, đặc biệt là trong các ghi chép cổ đại của Ai Cập, Trung Quốc, Ấn Độ và Hy Lạp cổ đại. Đại Cử tạ hiện đại được coi là có nguồn gốc từ các cuộc thi chính thức từ châu Âu vào thế kỷ 19.

Trong những năm 1900, có một thời gian cử tạ vắng mặt tại Thế vận hội., phải đến năm 1920, môn thể thao này mới được đưa vào thi đấu trở lại. Và cũng trong năm nay, các thí sinh được chia thành các phần thi theo cân nặng. Năm 1932, 5 hạng cân chính thức được đưa vào thi đấu.

Trước năm 1972, các trọng tài cử tạ rất khó đánh giá một vận động viên có tuân thủ luật chơi hay không., do các tư thế cử tạ ngày nay chủ yếu dựa vào hông, đôi khi các vận động viên đẩy hông quá nhanh khiến trọng tài không thể xác định được họ có dùng thêm gối để lấy lực hay không – Bởi vì trong môn thể thao này, việc sử dụng đòn tạ của bạn là vi phạm pháp luật. Và đó là lý do tại sao bây giờ người ta chỉ áp dụng độ giật và đẩy vào đối thủ.

  Cầu thủ Công Phượng quê ở đâu?

Mãi đến năm 1891, các nhà vô địch cử tạ nam mới bắt đầu xuất hiện.

Cử tạ hiện đại bắt nguồn từ Châu Âu vào thế kỷ 19Cử tạ hiện đại bắt nguồn từ Châu Âu vào thế kỷ 1 sau Công nguyên19

Quy tắc cạnh tranh

Nội dung thi

Các hạng cân của IWF Nam:

61 kg (134 lb) 67 kg (148 lb) 73 kg (161 lb) 81 kg (179 lb) 96 kg (212 lb) 109 kg (240 lb) 109 kg trở lên (240 lb +)

Trong đó, các hạng cân 55 kg (121 lb), 89 kg (196 lb), 102 kg (225 lb) không thuộc hạng mục Olympic.

Các hạng cân nữ của IWF:

49 kg (108 lb) 55 kg (121 lb) 59 kg (130 lb) 64 kg (141 lb) 76 kg (168 lb) 87 kg (192 lb) 87 kg trở lên (191 lb +)

Trong đó, 45 kg (99,2 lb), 71 kg (157 lb), 81 kg (179 lb) không có trong các hạng mục thi đấu Olympic.

Cử tạ cơ trong các môn thể thao Thế vận hội

Ở mỗi hạng cân, các vận động viên sẽ thực hiện cả nội dung cử đẩy và cử giật. Thứ tự thi đấu sẽ tùy thuộc vào thí sinh, ai chọn được cân nặng thấp nhất sẽ được tranh tài trước.

Nếu vận động viên không thành công ở một mức tạ nhất định, họ được phép thử nâng lại mức tạ đó hoặc có thể đợi đến lượt ở các mức tạ sau. Lưu ý trong thi đấu cử tạ sẽ tăng dần mức tạ, mỗi lần tăng thêm 1kg. Vì vậy, khi thất bại ở mức tạ, vận động viên chỉ được nâng mức đó trở lại, hoặc phải nâng mức cao hơn.

Trong trường hợp hai vận động viên nâng cùng một mức tạ thì người thực hiện thành công động tác nâng và nâng tạ trước sẽ có số điểm cao hơn.

Trong thời gian thi đấu, nội dung cử giật sẽ được tranh tài trước, sau đó là động tác chống đẩy. Sẽ có hai trọng tài ở hai bên và một trọng tài ba người đứng trước vận động viên.

Trọng tài ngồi ở giữa, đối mặt với vận động viên, sẽ tuyên bố “Thành công” hoặc “Thất bại” dựa trên cuộc thi và bộ luật cử tạ tiêu chuẩn. Ngoài ra, nếu không thống nhất được kết quả thi đấu của vận động viên, trọng tài có thể tham khảo ý kiến ​​của một hoặc hai nhân viên kỹ thuật để đưa ra kết quả cuối cùng.

Các vận động viên sẽ thực hiện cả hai nội dung cử đẩy và cử giậtCác vận động viên sẽ thực hiện cả hai nội dung cử đẩy và cử giật

Thi đấu trong các giải cử tạ địa phương

Ngoài việc cạnh tranh trong các thế vận hội và đấu trường lớn, còn có các giải đấu nhỏ hơn, khu vực, thành phố hoặc địa phương.

Giải cao nhất trong các cuộc thi này là Quán quân Cử tạ. Giải thưởng này được trao dựa trên số điểm mà các vận động viên tích lũy được thông qua hệ số Sinclair.

Hệ số này được hiểu là hệ số được phát triển và phê duyệt bởi cơ quan quản lý thế giới của môn thể thao và cho phép có sự khác biệt về cả giới tính và trọng lượng cơ thể của các đối thủ.

  Cuộc đời và sự nghiệp của danh thủ Oscar

Khi công thức được áp dụng cho tổng tổng thể của từng người nâng và sau đó được nhóm lại với các đối thủ khác và xếp hạng, nó cung cấp một kết quả số để xác định những vận động viên nâng nam và nữ tổng thể tốt nhất của cuộc thi. Vì trong thi đấu, thông thường các vận động viên hạng nặng sẽ nâng được khối lượng tạ nặng, nhưng cũng có trường hợp ngoại lệ nhiều vận động viên có thể nâng khối lượng nặng hơn cả trọng lượng cơ thể.

Đó là lý do tại sao hệ số Sinclair được áp dụng để giúp kết quả đánh giá khách quan và công bằng hơn.

Thiết bị dùng trong cử tạ

Cử tạ

Cử tạ Olympic sử dụng một thanh thép (hay còn gọi là thanh tạ) với các ống xoay có đường kính lớn hơn ở các đầu để giữ các đĩa tạ cao su có trọng lượng khác nhau. Những chiếc ống cuốn này rất quan trọng, đặc biệt là trong thi đấu Olympic với các nội dung cử giật và chống đẩy, nếu không có vận động viên sẽ gặp khó khăn hơn khi nâng tạ, và có nguy cơ chấn thương cao. yêu và quý.

Tại Thế vận hội, tạ nam có khối lượng 20kg, đường kính trục 28mm, dài khoảng 2,2 mét. Tạ nữ có khối lượng 15kg, đường kính trục 25mm, chiều dài 1.310 mét.

Tấm trọng lượng

Có nhiều cách gọi khác nhau là đĩa tạ, đĩa tạ, bánh tạ … những quả tạ này có thiết kế bằng cao su và nặng từ 10kg đến 25kg, gia số của những chiếc đĩa này là 5kg.

Các tấm cao su bao bọc tạ để giảm lực va đập khi thả tạ ở các độ cao khác nhau. Theo tiêu chuẩn quốc tế, tấm cân 10kg được bọc cao su xanh, 15kg màu vàng, 20kg màu xanh và 25kg màu đỏ.

Ngoài hai bộ phận cơ bản này, trong quá trình thi đấu cử tạ, vận động viên còn cần sử dụng nhiều dụng cụ hỗ trợ khác như: tấm sắt, vòng để cố định tấm tạ vào thanh tạ, phấn, khăn trải bàn. tay để tránh ma sát với thanh tạ trong quá trình thi đấu và mặc đúng trang phục thi đấu.

Các vận động viên cũng cần sử dụng nhiều thiết bị hỗ trợ khácCác vận động viên cũng cần sử dụng nhiều thiết bị hỗ trợ khác

Cử tạ Việt Nam có gì khác?

Ở cử tạ Việt Nam, thành tích xứng đáng nhất thuộc về nữ VĐV Hoàng Thị Duyên, tại giải châu lục ở Uzbekistan., cô giành được 2 huy chương đồng ở hạng 59kg, đứng thứ 3 ở hạng 100kg jockey và hạng 3 chung cuộc, sau Kuo Hsing-chun và Luo Xiao-min. Đây là vòng đấu để tích điểm cho Thế vận hội Olympic dự kiến ​​đăng cai tổ chức tại Nhật Bản.

Duyên cũng đã giành được 3 HCV tại World Cup Roma 2020 với mức tổng cử là 213 kg. Tại SEA Games 30, cô đạt thành tích 210 kg.

Ở Thế vận hội Olympic sẽ được tổ chức tại Nhật Bản, theo quy định của IWF, mỗi hạng cân chỉ được chọn 8 vận động viên tham gia thi đấu, nhưng ở mỗi quốc gia sẽ chỉ chọn một vận động viên duy nhất. khuyến khích cạnh tranh. Như vậy, có thể thấy Hoàng Thị Duyên là ứng cử viên sáng giá cho tấm vé đến Nhật Bản.

Nữ vận động viên Hoàng Thị DuyênHoàng Thị Duyên đang nâng tạ

Kết luận về cử tạ

Tóm lại, cử tạ là môn thể thao có nội dung thi đấu “đơn giản” nhất Tuy nhiên, nó đòi hỏi nhiều yếu tố từ các vận động viên, trong đó quan trọng nhất là tinh thần bền bỉ, chịu khó và kiên trì trước áp lực lớn ở các giải đấu quốc gia và quốc tế.

Đăng Ký Tài Khoản KUBET

Xem trực tiếp bóng đá hôm nay – Trực tiếp soi kèo bóng đá hằng ngày

Về trang chủ KUBET để xem những cập nhật mới nhất từ Ku casino